Mountain Planet
Йога-тур к Аккемскому озеру и подножию Белухи
Белуха - один из главных символов Алтая, его наивысшая точка (4 509 м), расположенная в самом центре Евразии на границе России и Казахстана. Треккинг к подножию Белухи - всемирно известный маршрут, но этот тур уникален своей возможностью окунуться с головой в практику йоги. Акцент делается на погружении в практику расслабления и медитативных практик. Запланирован цикл занятий классической практикой йога-нидры. Практика позволит сформировать внутри устойчивое спокойствие и добиться ощущения целостности и принятие мира. Возможны и другие виды медитаций. Особое внимание будет уделено дыхательным упражнениям.

Краткая информация

Уровень технической сложности:
Длина маршрута: 67 км
Набор высоты: 3060 м
Лучший сезон
Уровень физической активности:
Янв
Фев
Май
Июнь
Июль
Авг
Сент
Окт
Ноя
Дек
Апр
Март
Вы выносливы и способны выдерживать переходы от 5 до 24 км по горной местности каждый день.
1
2
3
4
5
Длительность:
13 дней
Подъемные участки четко организованы, поэтому никаких технических навыков не требуется.
Сезон с Июня по Сентябрь это лучшее время для восхождений, благодаря теплой и стабильной погоде.
0
1
2
3
4
4
1. Легкий
Легкая физическая активность (обычно ходьба или хайкинг), с которой справится большинство людей без особых физических ограничений. Подходит для детей и людей в пожилом возрасте. Идеальный уровень для тех, кто никогда не был в горах и хотят попробовать свои силы.

2. Средний
Активность подразумевает ежедневную ходьбу в течении 3-5 часов. Обычно это легкие многодневные треккинги или длительные однодневные хайки с высоким уровнем физической нагрузки. Подходит людям со средним уровнем физической подготовки.

3. Сложный
Активность подразумевает ежедневную ходьбу в течении 3-5 часов по разным типам местности (сложнопроходимые тропы, крутые склоны, неустойчивые тропы и открытые участки с опасностью падения) или треккинги на высоте более 2000 метров. Требуемый уровень физической подготовки: средний или выше среднего.

4. Очень сложный
Активность подразумевает ежедневную ходьбу в течении 6-7 часов по сложному/ опасному типу местности (крутые скалистые склоны, заснеженные ледники или еловые поля с опасностью поскользнуться) или треккинги на высоте более 3000 метров. Требуемый уровень физической подготовки: выше среднего, а также высокая степень выносливости.

5. Экстремальный
Активность подразумевает ежедневную ходьбу в течении 6-10 часов по сложному/ опасному типу местности в сложных условиях (опасные каменистые склоны или заснеженные ледники с повышенной опасностью соскальзывания). Требуемый уровень физической подготовки: высокий, а также высокая степень выносливости. Необходим практический опыт многодневного треккинга на больших высотах в сложных условиях.
ХАЙКИНГ/ ТРЕККИНГ: УРОВНИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Какую интенсивность нагрузки ожидать от данного вида активности и какой уровень физической подготовки необходим
0. Нулевой (нет требований/ минимальные требования)
Легкий хайкинг или треккинг без каких-либо сложных технических элементов. Не требуются специальные знания или навыки.

1. Начальный
Базовые навыки ориентирования в пространстве, если активность выполняется без сопровождения гида. Предыдущий опыт в хайкинге/ треккинге не требуется, но желателен. При соблюдении базовых правил безопасности на маршруте опасность упасть или пораниться отсутствует.

2. Средний
Требуются более продвинутые навыки ориентирования в пространстве, если активность выполняется без сопровождения гида. Требуется предыдущий опыт в хайкинге/ треккинге или в альпинизме, а также понимание, каким образом тело реагирует на высокую нагрузку и набор высоты.

3. Продвинутый
Тропы на маршруте могут прерываться, может потребоваться использование рук при подъеме на более высоких участках. Требуются навыки определения типа местности, отличные навыки ориентирования в пространстве и значительный опыт длительных треккингов и/или альпинизма.

4. Профессиональный
Большинство маршрута пролегает вне троп и обозначенных участков, могут быть участки с элементами скалолазания или ледолазания. Требуются превосходные навыки ориентирования в пространстве, даже если осуществляется сопровождение гида. Необходим подтвержденный предыдущий опыт длительных треккингов и альпинизма. Требуются базовые навыки скалолазания и использования альпинистского снаряжения.
ХАЙКИНГ/ ТРЕККИНГ: УРОВНИ ТЕХНИЧЕСКОЙ СЛОЖНОСТИ
Некоторые активности могут включать в себя технические элементы, для которых требуются определенные знаниях/умения/опыт или специальная подготовка.

Маршрут

Важная информация

Практика йоги
Акцент в даном туре делается на погружении в практику расслабления и медитативных практик. Запланирован цикл занятий классической практикой йога-нидры. Практика позволит сформировать внутри устойчивое спокойствие и добиться ощущения целостности и принятие мира. Возможны и другие виды медитаций. Особое внимание будет уделено дыхательным упражнениям. Будет прочитан курс теоретических занятий по йоге. Основная задача йога тура - сбалансированная и гармоничная тренировочная практика. Желательно на время тура воздержаться от алкоголя и табака. Йога-тур будет интересен как новичкам, так и опытным практикам.
Проживание
Проживание на всё время путешествия в походных двух- и трехместных палатках. Количество проживающих - согласно характеристикам производителей палаток. Возможно размещение в четырёхместных палатках. В Тюнгуре и в лагере у озера Аккем возможно размещение в летних домиках или в кемпингах по вашему желанию. Если вы захотите воспользоваться домиками или кемпингами - это оплачивается дополнительно и необходимо бронировать заблаговременно.

В стоимость включено проживание в посёлке Тюнгур в палатках в день 2 и 11 по графику. Если вам необходимо дополнительное проживание в Тюнгуре в дни, которые не входят в программу или не включены в стоимость, то эти дни оплачиваются дополнительно. За дополнительную плату вы можете разместиться в Тюнгуре в отеле или в летнем домике.
Питание
В стоимость путешествия включены услуги повара на маршруте. В помощь повару назначаются дежурные из состава участников - вы тоже сможете поучаствовать и научиться быть настоящим путешественником. Каждый сможет попробовать добыть дрова, разжечь костер и приготовить аппетитную еду на костре. При небольшой группе функцию повара может выполнять гид.
Насколько мне это подходит
Специальной туристической подготовки и даже опыта в практике йоги не требуется, однако участники должны быть в хорошей физической форме и быть готовыми к дневным переходам по 4 - 25 км ежедневно. Для малоподготовленных людей инструктор подбирает наиболее подходящий темп движения и рассчитывает соответствующий вес рюкзаков.
Трансфер
Трансфер из Новосибирска, Барнаула, Бийска или Горно-Алтайска и обратно на комфортных автобусах класса «турист» с кондиционером: Mercedes Sprinter, Peugeot Boxer, Mitsubishi Delica, Hyundai Grand Starex (H-1) или аналоги. Автобусы комплектуются прицепами для транспортировки снаряжения и объёмных рюкзаков, чтобы в салоне было свободнее. На обратном пути автобус также при необходимости завозит участников экспедиции в Горно-Алтайск, Бийск, Барнаул (на развилку, не заезжая в сам город).
Страховка и медицинские требования
По вашему желанию, мы можем оформить для вас страховку путешественника на весь период тура или на активную часть маршрута за дополнительную плату.

Кроме того мы настоятельно рекомендуем сделать прививку от клещевого энцефалита тем, кто собирается на Алтай в период с мая по июль.
Благотворительность
Важнейшая составляющая нашей жизни - благотворительность. Мы поддерживаем ряд фондов, которые, делают мир лучше. Отправляясь в это путешествие, вы также вносите свой вклад в доброе дело.

Проводя походы в Алтае, мы чувствуем социальную и культурную ответственность перед этим уникальным местом. Часть средства от нашего путешествия идёт на ежегодную очистку окрестностей Белухи и поддержание природного равновесия.
Необходимое личное снаряжение
Бивуачное снаряжение
Рюкзак, коврик, спальник, непромокаемая накидка на рюкзак, гермомешок, сидушка туристическая

Одежда и обувь
Одежда для сна, костюм штормовой, костюм ходовой, "одежда чтобы не замерзнуть", ходовая и сменная обувь, головной убор, купальный костюм, очки солнцезащитные (более подробный список необходимых вещей и снаряжения высылается в ответ на заявку бронирования, примерный список необходимых вещей можно найти в Вопросах и ответах)

Специальное снаряжение
Светодиодный фонарик, походная мини-аптечка, треккинговые палки

Вариант путешествия

Йога-тур с группой
Треккинг и практика йоги с группой - это возможность насладиться походной романтикой с такими же, как и ты людьми: живыми и разными, и погрузиться в медитацию и себя.
59 900 за человека
Отправляя заявку, вы заявляете о своем интересе. Оплата на данном этапе не требуется. Наш эксперт свяжется с вами предпочтительным для вас способом и ответит на все вопросы, поможет выбрать предложение.
Групповые йога-туры доcтупны в фиксированные даты и другие даты по запросу.
Также мы проводим индивидуальные и корпоративные восхождения в ваши сроки.
Показать даты
02 августа 2020 - 14 августа 2020
16 августа 2020 - 28 августа 2020
Включено в стоимость
Питание на активной части маршрута: полный пансион и услуги повара
вегетарианское или с мясом - на ваш выбор: решить нужно за 2 недели до начала путешествия
Проживание в палатках во время активной части маршрута, проживание в поселке Тюнгур в палатках в день 2 и 11 (если группа раньше возвращается с маршрута)
Трансфер из Новосибирска, Барнаула, Бийска или Горно-Алтайска и обратно
Mercedes Sprinter, Peugeot Boxer или аналог класса турист с подлокотниками, подголовниками, кондиционером и с прицепом под снаряжение, габаритные вещи (в салоне просторнее)
Переезд по бездорожью на транспорте повышенной проходимости в день 3 и в день 12
Или сплав-рафтинг по Катуни в день 3 (заменяет переезд на ГАЗ-66 при возможности организации в хорошую погоду)
Доставка грузов на вьючных лошадях в лагерь под Белухой
Экспедиционные баулы для хранения и доставки снаряжения
Работа профессиональных гидов-инструкторов по туризму и инструкторов по йога-практике
Практика йоги
Личное снаряжение: рюкзак, спальник, коврик
при наличии может быть предоставлено бесплатно по запросу
Маленький рюкзак (20 литров) для однодневных выходов из лагеря в районе Аккемского озера
вам не придётся ходить на однодневные выходы с большим рюкзаком или нести самим второй рюкзак
Групповая походная аптечка
Оформление пропусков и консультации перед йога-туром
Групповое туристическое снаряжение
Палатки , газовое оборудование, газ, оборудование для приготовления еды на костре, топор, пила, большие кемпинговые палатки кают-компании в базовом лагере, тенты от дождя в лагере, стационарные туалеты в базовом лагере
Спутниковая связь Thuraya на случай ЧС, средства радиосвязи и GPS-навигации
Сертификат о прохождении маршрута
Баня в день 12
Не включено в стоимость
Авиаперелеты до Новосибирска и обратно
К путешествию также можно присоединиться в Барнауле, Бийске, Горно-Алтайске или в посёлке Тюнгур.
Питание на трассе и в Тюнгуре в кафе или самостоятельное приготовление еды
Баня в горах по жеанию (оплачивается дополнительно)
Личные разговоры по спутниковому телефону по желанию
1 минута - 250 руб
Услуги портера (носильщика) по желанию
3 000 руб в день в зоне леса до 14-ти кг по весу и до 30 литров по объёму
Чаевые гидам - по желанию
Медицинская страховка - по желанию
Вопросы и ответы
Какие требования к участникам?
Специальной туристической подготовки не требуется, равно как и предыдущего опыта в йога-практиках.
Нужна ли вакцинация для поездки на Алтай?
Мы настоятельно рекомендуем сделать прививку от клещевого энцефалита тем, кто собирается на Алтай в период с мая по июль. Однако и для туристов, путешествующих в другое время, она не будет лишней.

На вакцинацию необходимо минимум 3 недели: вам нужно будет сделать 2 инъекции, одну — уже завтра, а вторую — через полмесяца. В течение года (перед началом сезона) сделаете третий укол. Далее нужно будет прививаться только раз в три года. Стоимость отечественной вакцины — 1200 руб., импортной — 1500 руб. Вы можете сделать прививку по адресу: Москва, Малый Казённый переулок, дом 5 (Институт Мечникова), с 9:00 до 18:00.
Что брать с собой?
С собой нужно взять:

1. Одежда:
- основной комплект одежды: легкие спортивные брюки для переходов, несколько футболок, головной убор от солнца
- белье, несколько пар носков
- одежда для сна: комплект термобелья или тонкий трикотажный комплект (майка с рукавами и трико)
- теплые вещи: теплая куртка или легкий пуховик, теплые брюки (например, на флисовой подкладке), теплый свитер (из шерсти или флиса), теплые носки, перчатки, шапочку
- дождевик или непромокаемая штормовая куртка. Подойдет тканевый дождевик с проклеенными швами или мембранная куртка. Если вы решите взять недорогой, клеёнчатый/целлофановый дождевик, берите сразу несколько штук (с запасом)
- влаго/ветрозащитные штаны. Подойдут тканевые штаны с проклеенными швами, которые продаются в магазинах "Охота, рыбалка, туризм", либо мембранные штаны

2. Обувь:
- треккинговые ботинки (можно легкие, комбинированные с текстильными вставками или можно взять хорошо разношенные «берцы» или другие высокие ботинки с твердой подошвой)
- удобные кроссовки или кеды
- сланцы/шлепки

3. Личная аптечка:

- лекарства от личных специфических заболеваний
- эластичный бинт
- лейкопластырь
- стерильный бинт
- средства от простуды
- активированный уголь

4. Разное:
- паспорт
- деньги (на питание в дороге, баню, сувениры и др.)
- предметы личной гигиены
- личный комплект посуды (кружку, ложку, миску)
- нож
- спички
- фонарик
- темные очки
- солнцезащитный крем
- «сидушку» из каримата
- нитки и иголку

5. Походное оборудование:
- спальный мешок (температура комфорта не выше -5)
- рюкзак (объемом не менее 80 л.)
- собственная палатка
Mountain Planet
Горы делают людей счастливее, делают их такими, какие они есть на самом деле. Вот почему мы делаем то, что хотим больше всего: приводим больше людей в горы. По этой причине мы делаем горы более доступными для людей вне зависимости от их уровня подготовки и происхождения. С нами легче найти, куда идти, легче выбрать гида и быстро организовать свое приключение.
Сертифицированные гиды и компании
Достоверная и полная информация
Быстрая коммуникация на любом уровне
Лучшие направления и маршруты для любого уровня путешественников
Лучшее качество и цены для наших клиентов
Экспертиза Mountain Planet на каждом вашем шаге
Не нашли что искали?

Спроси экспертов Mountain Planet — мы быстро ответим на любые ваши вопросы о подготовке и путешествии в горы.
59 900 за человека
Отправить заявку
Вы отправляете заявку (выражаете интерес в данном путешествии). Мы свяжемся с вами предпочтительным для вас способом, предоставим всю необходимую информацию, согласуем детали и ответим на все ваши вопросы.
Имя
Обязательно
E-mail
Обязательно
Оставьте ваш телефон, если предпочитаете получить информацию в мессенджер.
Ваш опыт путешествий в горы
Спросить экспертов Mountain Planet
Мы ответим на любой ваш вопрос о подготовке и путешествии в горы!
Имя
Обязательно
E-mail
Обязательно
Оставьте ваш телефон, если предпочитаете получить информацию в мессенджер.
Предпочтительный канал связи с вами
Ваш опыт путешествий в горы
Made on
Tilda